C'est impossible pour moi

par Contact , samedi 07 mars 2020, 21:41 (il y a 2258 jours) @ F Fernand

...Tu as rien à faire en méditation, laisse toi aller dans la force universelle de l'univers et le dieu éternel.
Prend ton courage à deux mains, assis toi, ferme les yeux, et laisse toi aller, la pire affaire qui peut se passer c'est de rencontrer toi-même, l'être qui existe. Fernand

Bonjour Fernand et Lessar666

Fernand, je suis d'accord avec toi lorsque tu dis que pour méditer, peu importe que ce soit assis ou couché sur le dos, il suffit de prendre quelques respirations par le nez, afin de se relaxer un peu, puis on s'observe en silence.

Cependant, et c'est tout à fait normal, les pensées reviennent continuellement et le secret ce n'est pas de se dire qu'il ne faut plus penser à rien, car justement à ce moment, on se crée un stress qui fera en sorte qu'encore plus de pensées viendront à la conscience.

Un truc qui est réellement pratique, c'est de faire 5 à 10 minutes d'exercice avant de faire la relaxation. Une marche rapide, de la course sur place ou encore plus simplement, que des étirements.

Ne jamais oublier la dualité i.e. que nous sommes dans un corps physique, et çà, on l'oublie trop souvent.

Avant de relaxer ou méditer, faites agir et réagir le corps physique. Une simple fatigue bénigne est très salutaire pour une bonne relaxation et méditation.

Après on s'assis, ou on se couche, et il ne faut surtout pas se battre contre le fait que les pensées viennent même si on désire ne plus en avoir.

Il faut devenir l'Observateur-Observé. Totalement neutre.

Tout ceci, l'Observateur-Observé, est réel et vrai, cependant pour en venir à la neutralité il faut se donner des balises que l'on doit respecter.

Exercices d'étirement, puis de la respiration, par la suite prendre la pause de relaxation soit assis ou couché, et, observer. Observer nos pensées sans s'identifier à elles.

Pour vous aider, visualiser que vous êtes seul dans une salle de cinéma. Vous observez l'écran sur la scène en silence. Ce que vous regardez, en silence, ce sont vos pensées qui se déroulent sur l'écran.

Il faut en venir à Observer tout ce qui se déroule sur l'écran de façon totalement neutre, comme si vous étiez un quidam qu'on vient d'inviter à regarder un film qu'il n'a jamais vu.

L'idéal est de visionner sans se juger, se condamner. Apprendre à se pardonner, pour en venir à réaliser que tout ce qu'on vient de visionner n'était que… poussières mentales, astrales.

La vérité c'est que ce processus de détachement n'est pas facile à atteindre, il faut se donner du temps.

Si au bout de deux, trois, quatre ou même dix essais, on a réussi à "entrevoir" ce que peut être par la suite " la paix de l'esprit ", i.e. une Forme de sérénité de vivre et ce, même si cela n'a duré que quelques mini secondes, alors c'est parfait. Le travail est fait.

Tout est presque déjà réussi car il fallait au départ réaliser, faire, fabriquer une Forme, et maintenant la Forme est là.

La Forme une fois créée devient le passage qu'on prendra et reprendra à chaque fois. C'est bio-physico-mécanique.

Plusieurs prétendent qu'il ne faut créer de nouvelles Formes car elles deviennent des pièges.

Cependant si cette nouvelle Forme ainsi créée devient un passage qui sera utilisé afin d'effacer, de brûler les autres Formes par la suite, alors, c'est un moindre mal.

Il faut combattre le Feu par l'eau de l'Esprit.

Nous sommes, en tant qu'humain, plus qu'on le pense des robots qui peuvent et doivent être manipulés.

Mais, nous sommes aussi des créateurs et çà, on vous a toujours caché ce potentiel, cette faculté innée de notre Être.

Si nous avions accepté, et compris, que c'est à nous de nous manipuler nous-mêmes dans le sens qu'on le souhaite, par notre propre volonté, notre courage, notre abnégation, alors à ce moment on comprendrait l'importance de l'Observateur-Observé. C'est de cette façon que nous pouvons et devons faire les miracles à notre échelle.

Nous agissons et réagissons aux ordres des autres. Nous pouvons également obéir à l'Observateur.

Jamais, jamais, jamais, l'Observateur ne dédaignera communiquer avec l'Observé.

Au contraire il fera tout pour continuer à initier et purifier le "dialogue".

L'Observateur vous "dira" peut-être que pour mieux échanger avec lui, il serait bien de pardonner.

Pardonner à soi.

Si on accepte de se pardonner alors, à ce moment, les pensées par la suite lors des prochaines méditations, déferleront beaucoup moins vites et seront beaucoup moins stressantes et brimantes. Elles seront plus faciles à "nettoyées" car elles auront été désenclavées.

C'est un processus bio-psychologique et à ce moment les pensées ont beaucoup moins de force d'ancrage dans la mémoire.

Le pardon est, oui vous l'avez deviné, une autre Forme que nous créons pour mieux dialoguer par la suite avec le spirituel.

Pour le moment nous créons de nouvelles Formes, en vue d'un accès par la suite à un délestage, un nettoyage, une purification.

Après une expérimentation de relaxation-méditation de courte durée, i.e. sur trois jours, on pressent déjà qqchose qui commence à devenir plus clair. C'est le chemin qui s'ouvre tranquillement.

L'Observateur, une fois qu'on lui a donné l'opportunité de venir à notre attention, est bien d'accord pour "rencontrer" l'Observé.

Ici, ce qui peut nous bloquer sera la peur face à l'inconnu.

Cependant, (et c'est ici que vous comprendrez qu'il s'agit d'un processus), donc si auparavant vous avez bien compris et effectué le processus initiatique du Pardon, alors, l'étape de la peur n'aura plus la même force, mais cette étape de la peur devra quand même être confrontée et vaincue.

"Vaincue" dans le sens d'être comprise et une fois comprise, elle se dissout par elle-même.

C'est le processus que certains ont vécu lors de la Voie Initiatique.

Mais les pensées, oui les pensées seront encore là pour un bout de temps.

Cependant vous aurez fait de la place pour faciliter un dialogue avec votre Être, et là, tout est gagné, il ne reste plus qu'à répéter les expériences de relaxation, ou plutôt disons, de conscientisation à votre Être intégral.

À ce moment on est toujours dans le domaine de la dualité mais on s'est ouvert une Forme, un passage qui nous conduit vers l'Unité.

Unité mais dans la dualité, il ne faut jamais oublier que nous sommes sur Terre dans un corps physique.

Le contact avec notre Être spirituel, ( lorsque nous sommes dans un corps physique ), ressemble à une démarche presque mécanique que nous avons à faire. Ce contact oblige à créer des Formes conscientes spirituelles, dans le physique.

Voici un secret de polichinelle: Nous créons le spirituel lorsque nous sommes dans la matière.

On vous a dit que pour sortir d'ici, de la matière, qu'il fallait passer obligatoirement par le corps physique et avec raison.

Car créer dans la dimension astral ou mental, c'est normal et presque banal.

Cependant créer le spirituel lorsque nous habitons la Forme physique est la seule voie de sortie et d'entrée.

Seul l'Humain a ce pouvoir.

Ainsi on revient à la dualité qui nous a enseigné l'Unité.

Puis on reprend le lendemain notre exercice quotidien qui deviendra de plus en plus facile à mettre en place, en vibration.

Routine qui nous conduira de plus en plus facilement à l'expérience consciente de l'Observateur-Observé.

L'Observateur-Observé c'est vous, et il vous apprendra que votre contact avec lui, ce n'est pas le voisin mais vous qui l'avez créé.

Lui ne pouvait rien pour vous car c'est vous qui deviez aller à sa rencontre et on ne peut le rencontrer qu'en créant, car oui, nous sommes dans la matière des créateurs, des créateurs de Formes spirituelles.

Le miracle ce n'est pas de créer lorsqu'on est dans le monde spirituel.

Le miracle c'est de créer lorsqu'on vit dans le monde physique, la Forme spirituelle.

Fernand lorsque tu dis que : " la pire affaire qui peut se passer c'est de rencontrer toi-même, l'être qui existe. "

Si l'approche a bien été faite et en douceur, alors, lorsque la rencontre aura lieu, ce seront des larmes de joie que Lessar666 versera.

Bonne méditation.